요가/요가 명상 수련
알아차림의 기적
아샤 ASHA
2021. 2. 7. 16:17
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알아차리는 순간.
거칠었던, 거칠던 호흡은 점점 차분해진다.
호흡을 느끼게 되고 마음을 바라보게 된다.
화살이 있음을,
화살이 나에게 오고 있음을,
화살을 맞을지 피할지는 나만이 아는 것.