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요가수련2

[파탄잘리's 요가 수트라] Yoga Sutra 2.34 대치명상 *제 주관이 담긴 포스트입니다. Yoga Sutra 2.34 대치명상 스리 스와미 싸치다난다, 「파탄잘리의 요가 쑤뜨라」, 김순금, 동문선(2006) 안녕하세요 아샤입니다:) 오늘은 수트라 2.34에 대해서 공부를 해볼 건데요. 수트라 구절은 긴데 그것에 비해 수트라에 대한 설명은 짧습니다. 그래서 책의 내용을 간추림 없이 공유할게요💞👌 Yoga Sutra 2.34 Vitarka Himsadayah Krta karitanumodita Lobha Drodha Moha Purvaka Mrdu Madhyadhimatra Duhkhajnanananta Phala Iti Pratipaksa Bhavanam 비타르카 힘사다야 크르타 카리타누무디따 로바 드로다 모하 푸르바카 마르두 마드야디마트라 둫하즈나나난따 파라 .. 2021. 3. 3.

[아사나수련] Surya 108배 : 2020 안녕, 2021 반가워. 안녕 2020, 안녕 2021 수리야 108배. 오래전부터 계획한 것은 아니었다. 막연히 해보고 싶은 생각은 가지고 있었지만 12월 30일 요가원에서 모여서 새해 맞이로 했었던 그 기억이 떠오르면서 해볼까? 하는 생각이 스쳤다. 12월 31일 아침이 밝았고 여전히 불면증인가싶은 생각보다 빨리 일어난 나는 31일 마지막 날은 무언가를 해낸 날로 마무리하고 싶어 졌다. 그래서 매트를 깔고 몸을 풀기 시작했다. 숫자를 세는 게 생각보다 빨리 헷갈리기 시작했고 최대한 아사나에 집중하기 위해 도구를 빌리기로 했다. 그 기록이 또 하나의 증명, 기억, 나에게 또 다른 힘이 될 거라 생각했다. 10 단위로 적어간 그 숫자들 1, 10, 20, 30 … 하나하나 숫자 위에 작대기가 쳐질 때 많은 생각이 떠올랐다. 10.. 2021. 1. 2.

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