싱잉볼 명상 공부를 시작한 이유 (Feat, 세포 스트레스)

 

 

 

스트레스..

내가 받은 스트레스가

나의 일부인 세포에게 적용 시킬 수 있다는 점..

 

몸은 알고 있었을 텐데

인지는 이제서야 한다. 

 

 

 

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Cell Stress 세포 스트레스

 

 

 

 

1월 종합검진에서

NK세포 활성도 검사를 받았다!

 

NK세포의 숫자보다 활성도가

암을 억제한다는 이론이 일반화 되었다고 함.

 

다행히 나는 정상치!

 

그래도 스트레스 지수 검사에서는

완전 좋지 않았기에.,

 

스트레스가 무엇인지

더욱 더 궁금해졌다.

 

 

코로나 때문에

현실의 불안정이 나에 주는

그 스트레스는 없앨 수 없지만

그 스트레스를 '잘' 받고

'다스리고 싶다.'는 생각이 간절.

 

 

 

스트레스를 해소하는 방법 중

내가 더욱 집중하게 된 건

바로 명상!!

 

명상이 주는 효과 덕분!

 

 

싱잉볼 명상

공부를 시작한 이유이다😊❤

 

 

 

직접적인 나의 세포들의 휴식을 위해

이완을 잘 할 수 있도록

도와주는 도구를 이용하기로 했다.

 주 1회 싱잉볼 명상을 하고 있었지만

직접 싱잉볼과 만나고 싶은 생각이 들었고

그 생각을 행동으로 실천하기로 했다.

 

 

 

내가 느끼는 

 차분하고 이완된

안정감이 가득한 에너지를

나누고 싶다.

 

 

 

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