λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

μ΄μ™„μ˜νž˜3

μ΄μ™„μ˜ 힘 The power of Relaxtion. μ΄μ™„μ˜ 힘 The power of relaxation λΉ λ₯΄κ²Œ λ³€ν™”ν•˜κ³  계속 μ„±μž₯ν•΄μ•Ό ν•  것 같은 이 μ‚¬νšŒλ₯Ό μ‚΄μ•„κ°€λ©΄μ„œ λˆ„κ΅¬λŠ” νœ΄μ‹μ΄ μ‚¬μΉ˜λΌ 할지도 λͺ¨λ¦…λ‹ˆλ‹€. μ‹œκ°„μ˜ 낭비라 생각할 μˆ˜λ„ 있고 νœ΄μ‹μ΄ 무엇인지도 λ‹€μ‹œ λ˜μƒˆκ²¨μ•Ό 할지도 λͺ¨λ¦…λ‹ˆλ‹€. 주변을 λŒμ•„λ³΄λ©΄ 힐링이 ν•„μš”ν•˜λ‹€. 쉬고 μ‹Άλ‹€λŠ” 말을 많이 ν•©λ‹ˆλ‹€. μ €λž‘ 맀일 μ—°λ½ν•˜λŠ” μΉœκ΅¬λ„ μš°λ¦¬λŠ” 힐링이 ν•„μš”ν•΄, μ–Έλ‹ˆ λ‚˜λŠ” 정말 쉬고 μ‹Άμ–΄. 라며 푸념을 ν•˜μ£ . κ·Έλž˜μ„œ μ €λŠ” λ¬Όμ–΄λ΄…λ‹ˆλ‹€. 무엇을 ν•˜κ³  싢냐고. 그럼 λŒμ•„μ˜€λŠ” λŒ€λ‹΅μ€ λͺ¨λ₯΄κ² λ‹€. κ·Έλƒ₯ κ·Έμ € 쉬고 μ‹Άλ‹€ ν•©λ‹ˆλ‹€. λ°”μ˜κ³  쉴 ν‹ˆμ΄ μ—†λŠ” μΌμƒμƒν™œμ—μ„œ μš°λ¦¬λŠ” λ‹€μ–‘ν•˜κ³  μƒλ‹Ήνžˆ λ§Žμ€ μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— μ˜€ν”ˆλ˜μ–΄ μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 또 κΈ΄μž₯을 ν•˜κ³  μ‚΄μ§€μš”. μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ κΈ΄μž₯이 우리의 ꡐ감신경을 κ³Όν•˜κ²Œ ν•­μ§„μ‹œμΌœμ„œ(κ³Όν•­μ§„) 세포 슀트레슀*λ₯Ό .. 2021. 3. 11.
[μˆ˜λ ¨μΌμ§€] μ•Œλ ‰μ‚°λ” ν…Œν¬λ‹‰ 'μœ„μŠ€νΌ μ•„ 호흑'; The Alexander Technique 'The whispered Ah!' (Feat.ZOOM νŠΉκ°•) μˆ˜λ ¨μΌμ§€ The Whispered Ah! 이번 μ£ΌλŠ” 큰 일은 μ—†λŠ”λ° λ„ˆλ¬΄λ‚˜ λ°”λΉ΄λ‹€. λ‚˜μ˜ 마음이 λ°”λΉ΄λ‚˜? μ•„λ¬΄νŠΌ μ΄λ ‡κ²Œ 글을 μ“°λŠ” μ΄μœ λŠ” 였늘 λ“€μ—ˆλ˜ νŠΉκ°•μ— λŒ€ν•œ λ‚΄μš© 정리와 ν›„κΈ°λ₯Ό λ”μš± 생생할 λ•Œ 남기기 μœ„ν•΄μ„œ. ν…ŒλΌν”Ό, 힐링, μΈμš”κ°€μ™€ 같은 κΉŠμ€ 이완을 μœ λ„ν•˜λŠ” κ·Έ μ•ˆμ˜ μ—λ„ˆμ§€λ₯Ό λŠλΌλŠ” μˆ˜μ—…μ„ μ’‹μ•„ν•˜κ³  μˆ˜μ—…μ„ λ‚˜λˆ„κ³  μžˆλŠ” ν•œ μ‚¬λžŒμœΌλ‘œμ„œ 였늘 κ²½ν—˜ν•œ νŠΉκ°•μ€ λ”μš± μ’‹μ•˜λ‹€. μ•Œλ ‰μ‚°λ” ν…Œν¬λ‹‰! 점점 μ‚¬λžŒλ“€μ΄ 관심을 κ°€μ§€κ³  μžˆλŠ”λ°., μž‘λ…„ 배우 μœ μ•„μΈμ”¨κ°€ λ‚˜ 혼자 μ‚°λ‹€μ—μ„œ μ•Œλ ‰μ‚°λ” ν…Œν¬λ‹‰ μˆ˜λ ¨μ„ μΌλŒ€μΌλ‘œ λ°›λŠ”λ‹€λŠ” μž₯면이 λ‚˜μ™”μ—ˆλ‹€. (정말 λΆ€λŸ¬μ› λ‹€..γ…Ž.γ…Ž) λ§Žμ€ μ‚¬λžŒλ“€μ΄ μ΄μ™„ν•˜λŠ” 힘. μ΄μ™„μœΌλ‘œ μ–»λŠ” νž˜μ„ 느끼기 λ°”λΌλŠ” λ‚˜λ‘œμ„œλŠ” λ„ˆλ¬΄λ‚˜ ν™˜μ˜ν•˜λŠ” μΌμ΄μ—ˆλ‹€. 비둝 λ‚˜λŠ” κ·Έ μ›€μ§μž„μ— λŒ€ν•΄μ„œ μ •μ‹μ μœΌλ‘œ 배운 적은 μ—†μ§€.. 2021. 3. 6.
μ‹±μž‰λ³Ό λͺ…상 곡뢀λ₯Ό μ‹œμž‘ν•œ 이유 (Feat, 세포 슀트레슀) 슀트레슀.. λ‚΄κ°€ 받은 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€κ°€ λ‚˜μ˜ 일뢀인 μ„Έν¬μ—κ²Œ 적용 μ‹œν‚¬ 수 μžˆλ‹€λŠ” 점.. λͺΈμ€ μ•Œκ³  μžˆμ—ˆμ„ 텐데 μΈμ§€λŠ” μ΄μ œμ„œμ•Ό ν•œλ‹€. yogalover.tistory.com/127 Cell Stress 세포 슀트레슀 세포 μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ— λŒ€ν•΄μ„œ κ°„λž΅νžˆ 정리! πŸ’šπŸ˜ŠπŸ’œ Q. 세포 슀트레슀? Q. μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€μ™€ 쑰금 더 μ—°κ΄€λœ 세포듀은? - 슀트레슀 λ°œμƒ μ „κ³Ό ν›„ Q. κ·Έ 슀트레슀λ₯Ό ν•΄μ†Œν•˜λŠ” 방법은? Cell Stress 세포 슀트레슀 yogalover.tistory.com 1μ›” μ’…ν•©κ²€μ§„μ—μ„œ NK세포 ν™œμ„±λ„ 검사λ₯Ό λ°›μ•˜λ‹€! NKμ„Έν¬μ˜ μˆ«μžλ³΄λ‹€ ν™œμ„±λ„κ°€ 암을 μ–΅μ œν•œλ‹€λŠ” 이둠이 μΌλ°˜ν™” λ˜μ—ˆλ‹€κ³  함. λ‹€ν–‰νžˆ λ‚˜λŠ” μ •μƒμΉ˜! κ·Έλž˜λ„ 슀트레슀 μ§€μˆ˜ κ²€μ‚¬μ—μ„œλŠ” μ™„μ „ μ’‹μ§€ μ•Šμ•˜κΈ°μ—., μŠ€νŠΈλ ˆμŠ€κ°€ 무엇인지 λ”μš± 더 κΆκΈˆν•΄μ‘Œλ‹€. μ½”λ‘œλ‚˜ λ•Œ.. 2021. 3. 1.