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적극적상상1

존 A. 샌포드, 「무의식의 유혹」, 아니마. 무의식의 유혹.. 내가 사용하는 명상 방법이랑 비슷한 심리 기법이 있다는 걸 알았다. 반갑다. 내면의 온전한 평온함만을 위한 명상은 때론 날 힘들게 한다. 예민함이 주는 하나의 표현 방식이랄까. 오히려 예민한 사람에게 이런 명상이 좋지 않다는 글을 보고 나서야 그래서 내가 그랬나? 또 돌이켜 볼 수 있었다. (다른 책에서 본 내용) 그래서 명상을 할 때 혼자 하는 방법은 나와 대화하기. 나와 나는 솔직하게 이야기를 나눌려고 한다. 과거의 나와 현재의 나의 대화 일수도 있고 현재와 현재의 나일 수도 있는.. 그러다 결국엔 마음이 편안해진다. 내가 나를 인정하고 이해하는 그 과정이 굉장히 치유적이다. Active Imagination 적극적 상상. 혼잣말하고 독백으로 대화를 하는 나의 모습이 지속적인 무의식.. 2021. 2. 21.

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