์ฌํด ์ด์ ์ฝ์๋
'๋ฌด์์์ ์ ํน'์ด๋ผ๋ ์ฑ ์
๋ค์ ํ๋ฒ ๋ ์ฝ๊ธฐ ์์ํ๋ค.
๊ทธ๋์ ๋๋ ๋ฏธ๋ฌํ ์ฐจ์ด๊ฐ ์์ํ ๋
๊ณผ์ฐ ๋ ์ด๋ค ์๊ฐ์ผ๋ก..
์ด ๋ด์ฉ์ ์ด๋ฒ์๋ ์ด๋ป๊ฒ ๋ฐ์๋ค์ด๊ฒ ๋ ์ง ๊ถ๊ธํ๋ค.
์นด๋ฅผ๋ก์ค ์ต์ ๋ถ์์ฌ๋ฆฌํ.
๋ฌด์์.
๊ฐ์ธ๋ฌด์์๊ณผ ์ง๋จ๋ฌด์์
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์์.
๊ทธ ์์ ์กด์ฌํ๋ ์๊ธฐ
์๋๋ง์ ์๋๋ฌด์ค.
๋จ์ฑ์ด ๊ฐ์ง ์ฌ์ฑ์ฑ, ์๋๋ง
์ฌ์ฑ์ด ๊ฐ์ง ๋จ์ฑ์ฑ, ์๋๋ฌด์ค
๋๋ ์ฌ์ฑ์ผ๋ก์
์ด๋ค ์๋๋ฌด์ค๊ฐ ์๋์ง ๊ถ๊ธํ๋ค.
์ฌ์ ํ ๊ถ๊ธํ๋ค.
์ง๋จ ๋ฌด์์์์ ์กด์ฌํ๋ ์ํ๋ค์ค
ํ๋์ธ ์๋๋ง ํน์ ์๋๋ฌด์ค.
๋ฌด์์์ ์ฌ์ฐ์์
ํน์ ๊ฒฝ๊ณ์ ๋จธ๋ฌด๋ ๊ฒ๋ค์ธ๊ฐ?
๋์ ํ๋์ ์๋นํ ๋๋๋๊ฐ ๋ง๋ค.
๊ตณ์ด ๊ทธ๋ ๊ฒ ์๊ฐํ์ง ์์๋ ๋๋๋ฐ
์๊ฐ ํ๊ฐ ๋ ๋๊ฐ ์๊ณ
์คํ๋ ค ๊ทธ๋๊ทธ๋ํ๊ณ ๋์ด๊ฐ๋
์ฌ๊ฐํ์ง๋ง ๋จ์ํ๊ฒ ์ฌ๊ฒจ์ง๋ ๊ฒ๋ ์๊ณ
๊ทธ ๊ธฐ์ค์ด ๊ฐ๋์ ๋๊ฒ ์ด๋ ต๋ค๊ณ ๋๊ปด์ง๋ค.
๋ด๊ฐ ์ด๋ ต๋ค.
๋จ์ํ์ง ์์ง๋ง
๊ทธ๋๋ ํ์ ํ ์ ์๋ ๋,
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ํ์ ํ๊ธฐ ์ด๋ ค์ด ๋.
๊ทธ ์ด๋ ค์ด ๋ถ๋ถ์ด
๋ฌด์์์์ ๋๋ฌ๋๋ ๊ฒ์ผ๊น?
์ธ์งํ๊ธฐ๋ ์ ์
๋ณธ๋ฅ์ ์ผ๋ก
๋ด ๋ฌด์์์ ์๋ ๊ฒ์ด ํํ๋๋ ๊ฒ์ผ๊น?
๊ณผ์ฐ,,,
๋ชจ๋ ๊ฒ์ ๋ช ํํ๊ฒ ์ ์๋ ์๊ฒ ์ง๋ง
์ ํ์ ์๊ตฌํ๋ ์ด ์๊ฐ์ ๊ฐ์ ๋ค.
ํ๋ด๋ ์ฌ์ ์๋๋ฌด์ค,
๋๋ ์ ํ๋ฅผ ๋ด๋๊ฐ?
'์๊ฐ > ์๊ฐ ๋ช ์ ์๋ จ' ์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ์ ๋ค๋ฅธ ๊ธ
์ฐจํฌ๋ผ์ ์ต์ ๋ถ์์ฌ๋ฆฌํ (0) | 2021.04.13 |
---|---|
[์ฐจํฌ๋ผ] '์ฐจํฌ๋ผ Chakra'๋..? ์ ์ ๋ฐ ์์น๐ (0) | 2021.03.27 |
[์๋ จ์ผ์ง] ์๋งํฑ์ค ์ด๋ SOMATICS Exercises (feat, ์๋ก์ด ๊ฒฝํ) (0) | 2021.03.27 |
๊ฟ์ ์ ์๋ ๋ฐฉ๋ฒ? ์ฌ๋ฐ๋ฅธ ์์ธ๋ก ์นจ๋์ ์นํด์ง๊ธฐ. (0) | 2021.03.25 |
์ฑ๊ณตํ๋ 1%์ ๋น๋ฐ, ๋ฎ์ ์ ํ Taking a nap Power Nap (0) | 2021.03.21 |