𝐵𝐸𝑌𝑂𝑁𝐷 𝑀𝐼𝑁𝐷

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  [샐러드맛집] 보울룸 Bowl Room 신촌점 후기! 내돈내산후기 ​ " 보울룸 신촌점 " 이상하게 요즘 보울룸이.. 너무~~~ 땡긴다.. 그때 먹었던 그 소스맛도 그렇고.. 다른 조합도 먹어보고 싶고... 먹고싶어서 해보는 후기쓰기! ​ ​ 아는 동생이 너무 먹고싶다고.., 사실은 압구정동으로 가려고 했는데 휴무라고 해서 가까운 신촌점으로 가게 되었다!! ​ 음.., 사실 뭔가 대충 혼자 먹으면 좋을 것 같은 매장 분위기ㅋㅋㅋ ​ 푸드코드에 있는거라서 그런가보다! 밖에 뷰는 좋았는데.. 자리를 잘 잡아야할 것 같다! ​ ​ ​ 기본 메뉴가 있긴 한데.. 우리는 각자 먹고싶은게 확고해서 ​ Make your own bowl 커스텀 메뉴로 선택했다!! ​ ​ 나는 연어를 엄청 좋아하는 사람이 아니라서.. 새우만 넣어서 먹었고 동생은 연어 킬러라서ㅋㅋ 연어만 .. 댓글 0 2022.03.16

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  [카페] 중구 신당역, 더피터커피 the pther Coffee 신구의 조화! ​ "더피터커피 the pther" ​ 우연히 발견했던 신당역 근처에 있던 분위기 좋았던 더피터커피! ​ 신당역 근처에 아주 맛있는.. 순대국집이 있어서 먹으러 갔다가 ​ 공부도 할겸 조용한 카페를 찾았는데 큰 건물로 인해서 그런지 눈에 확! 들어왔다~ ​ ​ 베이커리 카페인가.. 빵 종류도 상당히 많았고 품절된 빵도 꽤나 많았다! ​ 크로와상만 보면.. 비교해보고 싶은 나는 또 크로와상을 집었다는 사실.. 헤헤 ​ ​ 1층에서 주문하고 3층까지 있는 매장을 이런식으로 올라가면 된다! ​ 사람들 꽉꽉이라서.. 매장 사진을 자세히 찍을 수는 없었다... (초상권지켜~~) ​ ​ 안녕하세용! 화장실 앞에서 찰칵ㅋㅋㅋㅋ ​ ​ ​ 옆 건물에 별관도 있는데! 그곳이 조용해보이고 더 넓어보여서 ​ 그리고 여기밖에.. 댓글 0 2022.03.16

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  2022년 미국 첫 개장 증시 현황 댓글 0 2022.01.04

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  [파탄잘리's 요가수트라] 프롤로그 prologue * 저의 주관이 담긴 포스트입니다. 나마스떼. 안녕하세요 아샤입니다. 사실 12월 초부터 저는 파탄잘리의 요가수트라 구절들을 세세하게 보고 있었어요. ​ 스리 스와미 싸치다난다, 「파탄잘리의 요가쑤뜨라」, 김순금, 동문선(2006) ​ 시간도 있었고 이 시간을 낭비하지 않고 잘 쓰고 싶었는데 그때 수트라가 생각이 났습니다. 사실 아사나 수련은 계속 가져가고 있지만 마음 수련은 지금 누구를 만나기 어려우니 한계가 느껴지더라고요. 그래서 이번 기회에 요가수트라를 자세히 또 읽고 과거 스승님이 해주신 이야기들을 되새기면서 지금 나는 어떤 상태에 있는지, 다시 한번 들여다 보기 시작했습니다. SPOON에 녹음을 하면서 집중하기 시작했는데요. 정리하다 보니깐 이렇게 글로 남기는게 좋을 것 같아서 뒤늦게 다시 포스.. 댓글 0 2020.12.29

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  [파탄잘리's 요가수트라] Yoga Sutra 서론 * 저의 주관이 담긴 포스트입니다. ​스리 스와미 싸치다난다, 「파탄잘리의 요가쑤뜨라」, 김순금, 동문선(2006) 나마스떼 안녕하세요 아샤입니다. 😊 요가수트라의 구절을 읽기 전에 요가, 요가 수트라에 대해서 책에서 설명하고 있는 서론 부분을 먼저 알려드릴게요. 요가 요가수트라 파탄잘리 그리고 파탄잘리의 요가수트라를 정리한 요가 해설자 이와 관련된 내용을 서론에서 설명합니다. Yoga Sutra 서론 Book 요가라는 단어를 언급하면 대부분 사람들은 바로 몸을 풀어 주기 위한 준비 운동이나 이완을 위한 어떤 육체적 자세들을 생각합니다. 이것은 요가과학의 한 면이지만 실제로 이 점음 매우 적은 부분이며, 비교적 최근에 개발된 것일 뿐입니다. 즉. 하타 요가는 말하자면, 마음에 대한 이해와 완전한 통제력을.. 댓글 0 2020.12.29

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  [파탄잘리's 요가수트라] Yoga Sutra 1.2 마음-재질의 작용 * 저의 주관이 담긴 포스트입니다. ​스리 스와미 싸치다난다, 「파탄잘리의 요가쑤뜨라」, 김순금, 동문선(2006) 나마스떼.🙏 안녕하세요 아샤입니다. 앞 포스트에 이어서 바로 1.2구절을 설명드리겠습니다. 1.2 구절의 각 단어를 설명하고 예를 들어 이해할 수 있게 책의 내용을 알려드리고 마지막에 정리하도록 하겠습니다. :) Yoga Sutra 1.2 Yogas Citta Vrtti Nirodhah 요가스 치따 브리띠 니로다하 : 마음-재질 작용의 제어가 요가이다. yogah: Yoga 요가 chitta: mind stuff, thought 마음-재질의 vritti: ripples, modifications, flustustion 작용들 nirodhah: to stop, control 제어 Book 이.. 댓글 0 2020.12.29

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  [파탄잘리's 요가수트라] Yoga Sutra 서론 & 2.1 크리야요가 * 저의 주관이 담긴 포스트입니다. 나마스떼. 안녕하세요 아샤입니다! 이번 포스트부터는 제2장 사다나 파다, 수련의 장에 대해서 공유하려고 해요:) 우선 서론 내용입니다. 제2장 사다나 파다에서는 파탄잘리는 우리 일상생활에서 준수해야 될 실제적인 유의 사항과 따라야 할 좀 더 세심한 수행에 대해 설명합니다. 제1장 삼매의 장에서 파탄잘리는 우리에게 이론적인 방식으로 요가의 목적에 대해 설명합니다. 치타 브리띠, 생각 형태들의 여러 가지 종류들, 그들을 조절하는 수행들, 그리고 니르비자 삼매(1.51) 등에 대해 설명했습니다! 그러나 그 삼매에 들어가는 게쉽지 않아서, 제2장 수련의 장, 사다나 마다에서는 요가 수련 학생들에게 겁내지 말고 알맞은 기초를 닦음으로써 준비하고 서서히 그 등급으로 이르기까지 나.. 댓글 0 2021.01.20

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  신, 이스와라, 그 혹은 그녀, 그것(들)... ; 나의 또 다른 나 요가 수트라 공부를 하다 보니 조금은 정리하고 가는게 좋을 것 같아서 따로 남기는 글입니다. 책에서 계속 말하고 있는 '신'을 이 책에서 말하는 '신'을 저는 '나의 또 다른 나'라고 표현하고 싶습니다. 내면을, 명상을 나의 고요함을 느끼기 원하는 그런 수행을 말하는 요가 수트라 내용이기에 종교적인 색채가 떠올리는 단어를 많이 쓰고 싶지는 않다는 생각이 자꾸 떠오릅니다. 물론 , 요가수트라에서는 신이라는 단어서 종교와 관련된 단어라고 설명하지도 않고 저 또한 그렇게 생각하지는 않으나 사회 전반적으로 쓰이는 '신'이라는 단어의 쓰임이 대부분 혹은 거의 종교와 연결되어서 드리는 설명입니다.) 조금은 '나' '나 자신' '내면' 'mind' 'myself' 등.. 이런 단어를 더 생각하고 그 의미를 느끼면서 .. 댓글 0 2021.01.09

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  구나: 프라크리띠의 세 가지 구성 요소 (feat, Savasana 사바사나) 💜 구나 물질, 자연, 프라끄리띠의 성질을 나타내는 구성요소.세 가지의 구성 요소를 가지고 있다. ▪Sattva (샤뜨바;싸드와) └ 고요함, 명료, 가벼움, 명확, 눈이 부심(아주 밝음), 빛(光) : 공기 ;Prakasa(프라까샤) ;clear, lucid, light ▪ Tamas(타마스) └ 움직이지 싫어하는 것, 관성, 둔함, 무거움 : 지구 ; Sthiti(스티띠) 비활동, 정체함. ;inertia(불활발성), dull, heavy ▪ Rajas(라자스) └ 불의 에너지 같은, 굉장히 활동적인 것, 활동성 : 불(火) 세 가지의 구성 요소들이 본격적으로 활동하는 구체적인 세계가 이 세계.└─ 우리가 살고 있는 이 세계. 모든 세 가지 구성 요소가 평행 상태에 있을 때,= 프라나, 힘이 있다. .. 댓글 0 2021.02.02

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  [파탄잘리's 요가 수트라] Yoga Sutra 2.49 프라나야마; 들숨과 날숨의 움직임들이 조절, 호흡법 2021.04.21

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  [파탄잘리's 요가 수트라] Yoga Sutra 3.30-35 배꼽차크라, 인후혈, 쿠르마 나디, 사하스라라 차크라, 심장, 즉각적인 깨달음. 2021.08.12