μνΈλΌκ³΅λΆ43 [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.55 Pratyahara νλΌλ¨μΌνλΌ - κ°κ°λ€μ λν μ΅κ³ μ ν΅μλ ₯! *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. Pratyahara νλΌλ¨μΌνλΌ - κ°κ°λ€μ λν μ΅κ³ μ ν΅μλ ₯! μλ νμΈμ!μμ€μ λλ€:) λλμ΄..μ 2μ₯ μ¬λ§λ νλ€ λ§μ§λ§ ꡬμ μ곡λΆνκ² λμλ€μ.. μ΄μ 4μ₯ μ€μ μ λ°μ μμ§λ§..μ± μ λκ»λ‘λκ±°μ 4/5λ₯Ό μ§λμμ΅λλ€.. λ€λ‘ 3μ₯κ³Ό 4μ₯μμ΄λ»κ² λ μ§ κΆκΈν©λλ€γ γ γ κ·ΈλΌ λ§μ§λ§ λ§λ¬΄λ¦¬λ₯Ό μν΄κ³΅λΆν΄λ³Όκ²μ! ππ§‘ Yoga Sutra 2.55 Tatah Parama Vasyatendriyanamνλ° νλΌλ λ°μ€μΌνμΈλ리μΌλ¨ : κ·Έλ° λ€μ κ°κ°λ€μ λνμ΅κ³ μ ν΅μ λ ₯μ΄ λ°λ₯Έλ€. : Thus do you gain supreme mastery of your senses. Tatah: κ·Έ λthen; thereby; thence; from that Parama: μ΅κ³ μhighes.. 2021. 4. 30. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.52-53 νλΌλμΌλ§, λ€λΌλβ'μ§μ€'λ‘ κ°κΈ° μν κ². *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. νλΌλμΌλ§, λ€λΌλβ'μ§μ€'λ‘ κ°κΈ° μν κ². μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€:) μ 2μ₯ μ¬λ§λ νλ€μ λ§μ§λ§ ꡬμ κΉμ§.. μΌλ§ μλ¨μλ€μ:) μ§κΈ 2.52κΉμ§ μνΈλΌ 2.29μμ λ§ν μκ°μ μ¬λ κ°μ§μ λν΄μ μ΄μΌκΈ°νκ³ μμ΅λλ€! λ€μ νλ² 8κ°μ§μ λ΄μ©μ΄ 무μμΈμ§ νμΈνμλ κ²μ΄ μ’μ κ² κ°μμ μλ €λ립λλ€! yogalover.tistory.com/113?category=449984 [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.28-29 μκ°μ μ¬λκ°μ§ *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. μ€λ¦¬ μ€μλ―Έ μΈμΉλ€λλ€, γννμ리μ μκ° μ€λ¨λΌγ, κΉμκΈ, λλ¬Έμ (2006) Yoga Sutra 2.28 Yoganganusthanat Asuddhiksaye Jnanadiptih A.. 2021. 4. 29. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.51 λ€λ²μ§Έ νλΌλμΌλ§,κ»μλΌ κΏλ°κΉ(Kevala Kumbhaka) *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. λ€λ²μ§Έ νλΌλμΌλ§ κ»μλΌ κΏλ°κΉ(Kevala Kumbhaka) μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€. μ€λμ λ°λ‘ μ μνΈλΌμμ λ§ν νΈν‘μ λν λ΄μ©κ³Ό μ΄μ΄μ§λ μνΈλΌ λ΄μ©μ 곡λΆν©λλ€:) μμ λ΄μ©μ μ½κ³ μ€μλ κ²λ λμμ΄ λ κ² κ°λ€μ! ππβοΈ yogalover.tistory.com/168 yogalover.tistory.com/166 Yoga Sutra 2.51 Bahyabhyantara Visayaksepi Caturthah λ°ν μλλνλΌ λΉμ¬μΌνΈμΈνΌ μΉ΄ν¬λ₯΄ν : λ΄μ μ΄κ³ μΈμ μΈ λμμ μ§μ€νλ λμμ(νΈν‘μ λ©μΆλ λμ) μΌμ΄λλ κ²μ΄ νλΌλμΌλ§(νΈν‘λ²)μ λ€ λ²μ§Έ λ¨κ³μ΄λ€. : The fourth pranayama technique ultimately transcen.. 2021. 4. 28. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.48 μκ·Ήλ¨μ μΈ, μ΄μμ±μ λν΄ μν₯λ°μ§ μμ; μ€λ¦½μ μΈ μν *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. Tato Dvandvanabhighatah; μ€λ¦½μ μΈ μν μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€:) λ°λ‘ 2.48 ꡬμ 곡λΆλ₯Ό μμν κ²μππ Yoga Sutra 2.48 Tato Dvandvanabhighatah νλ λλ°λλ°λλΉκ°Έν : κ·Έ νλ‘ μνμλ μ΄μμ±(μκ·Ήλ¨μ μΈ)μ μν΄μ λ°©ν΄λ°μ§ μλλ€. Tato: κ·Έλ° νλ‘; thereafter Dvandva:μ΄μμ±μ μν΄μ; separation Anabhighatah: λ°©ν΄λ°μ§ μλ; undisturbed (a = not; abhi = to, over, into, upon; han = strike, smite, destroy) Book λ§μΌ λΉμ μ΄ μμΈλ₯Ό νκ³ νκ² νΈμνκ² νλ€λ©΄, κ·Έλ λΉμ μ μ΄μμ±μ μν΄μ μν₯μ λ°μ§ μμ΅λλ€. λ₯κ±°.. 2021. 4. 20. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.47 무νμ± λν λͺ μ=μμ λ¨μ μ±μ·¨, μμ¬λ μ»λ(Asana Siddhi) *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. 무νμ± λν λͺ μ=μμ λ¨μ μ±μ·¨, μμ¬λ μ»λ(Asana Siddhi) μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€:) μ€λμ μ 2μ₯μ 47λ²μ§Έ ꡬμ μ λν΄μ 곡λΆλ₯Ό ν΄λ³Όκ±°μμ! λͺ μμ μκ°νλ©΄ μ£Όλ‘ μμμ νλ λͺ μμ κ°λΆμ’λ₯Ό νκ³ λ κ°λ λͺ¨μ΅μ μμνμ€ ν λ°μ:) κ·Έ μ’λ²μ λν λ΄μ©μ λ€λ£¨λ μ΄λ² ꡬμ λ‘ μΈν΄μ μ μμμ νλ μμΈλ₯Ό λͺ μν λ μ£Όλ‘ μ·¨νλμ§ μΆμΈ‘ν΄λ³΄μΈμπ κ·ΈλΌ μμν κ²μ! Yoga Sutra 2.47 Prayatna Saithilyananta Samapattibhyam νλΌμΌνΈλ μ¬νΈμΌλλ° μ¬λ§νλ λΈμ : λΆμμ ν κ²½ν₯μ μμ°μ€λ μ€μμΌλ‘μ¨ (μμ§μ μΈ λ Έλ ₯ μμ΄ μ μ λ‘ λ¨) κ·Έλ¦¬κ³ λ¬΄νμ λν΄ λͺ μν¨μΌλ‘μ¨ μμΈ(μ’λ²)λ μμ±λλ€. Prayatna: λΆμμ ν μμ°μ€λ° κ²½.. 2021. 4. 19. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.45 μ΄μ€μλΌ νλΌλλ€λ¨ Isvarapranidhanat μ μκ² μ λ λ³΅μ’ ν¨ *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. μ΄μ€μλΌ νλΌλλ€λ¨ Isvarapranidhanat μ μκ² μ λλ³΅μ’ ν¨ Yoga Sutra 2.45 Samadhi Siddhir Isvarapranidhanat μ¬λ§λ μλ λ₯΄ μ΄μ€μλΌνλΌλλ€λ« : μ μκ² μ λλ³΅μ’ ν¨μΌλ‘μ¨ μΌλ§€κ° μ±μ·¨λλ€. Samadhi: μΌλ§€ perfection of contemplation, a super-conscious state, or union with the divine. Siddhir: λλ¬, μ±μ·¨ To attain Isvarapranidhanat: μ μκ² μ λ λ³΅μ’ ν¨μΌλ‘μ¨ surrender to Isvara Book μ΄μ€μλΌ νλΌλλ€λ¨μ λͺ¨λ κ²μ μ νΉμ μΈλ₯μκ² λ΄ννλ νμ μ μΆμ λλ€. μ μΈλ₯λ₯Ό λ§λΆμμκΉμ? μ μ κ·Έ μ€μ€λ‘λΆν° μΈκ³λ₯Ό .. 2021. 4. 6. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.43 ννμ€ Tapas κ³ ν΅μ λ°μλ€μ΄λ κ³ ν΅μ μΌμΌν€μ§ μμ *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. ννμ€ Tapas κ³ ν΅μ λ°μλ€μ΄λ κ³ ν΅μ μΌμΌν€μ§ μμ ννμ€ Tapas κ³ ν΅μ λ°μλ€μ΄λ κ³ ν΅μ μΌμΌν€μ§ μμ μλ νμΈμ μμ€μ λλ€! μ€λμ μ‘°κΈ ννμ€μ λν΄μ μ΄μΌκΈ°ν κ²μ! ππ Yoga Sutra 2.43 Kayedriya Siddhir Asuddhi Ksayat Tapasah μΉ΄μλλ¦¬μΌ μλν μμλ ν¬μ¬μΌνΈ ννμ€ : κΈμν¨μΌλ‘μ¨ λͺΈκ³Ό κ°κ°λ€μ΄ λΆκ²°ν¨μ΄ νκ΄΄λκ³ μ λΉλ‘μ΄ νμ μ»λλ€. Kaya: λͺΈ, body Idriya: κ°κ°κΈ°κ΄, mind, senses Siddhir: μ λΉλ‘μ΄ ν (accomplishments, remarkable skills) Asuddhi: λΆκ²°ν¨ (asuddhi; a = not, suddha = pure) Ksayat: νκ΄΄ λλ¬Έμ .. 2021. 3. 29. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.41 μ¬μ°μ°¨μ μ΄μ΅ Saucat Benefit *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. μ¬μ°μ°¨μ μ΄μ΅ Saucat Benefit μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€:) μ€λμ μνΈλΌ 2.41μ λν΄μ 곡λΆνλ €κ³ ν©λλ€. κ°λ¨νκ³ μ μμ 2.40 μνΈλΌμ λ΄μ©μ μ‘°κΈ λ μ€λͺ νλ ꡬμ μ λλ€ π§‘ Yoga Sutra 2.41 Sattva Suddhi Saumanasyaikagryendriyajayatmadarsana Yogyatvani Ca μ¬νΈλ° μλ(μλ ) μ¬μ°λ§λμ€μμ΄μΉ΄κ·Έλ₯΄μλ리μΌμμΌνΈλ§λ€λ₯΄μ€λ μκ·ΈμΌνΈλ°λ μΈ. : λν μνμλ μΈλμμ μ²μ ν¨, λ§μμ λ°μ, ν μ μ§μ€, κ°κ°λ€μ λν μ§λ°°λ ₯, κ·Έλ¦¬κ³ μ°Έμμ- κΉ¨λ¬μμ μν νλΉμ±μ μ»λλ€. :“Furthermore, purity fosters a mind that expresses its highest nature.. 2021. 3. 24. [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.40 λμΌλ§: μ¬μ°μ°¨ Saucat μ²μ ν¨ *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. λμΌλ§: μΈμ°μ°¨ Saucat μ²μ ν¨ μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€:) μ€λμ 8λ¨κ³ μ€ 2λ¨κ³ λ΄μ©μ 곡λΆνλ €κ³ ν©λλ€!! 2λ¨κ³λ λμΌλ§! κΆκ³ κ³λΌκ³ νκ³ μ. κ·Έμ€μ 첫 λ²μ§Έ μ²μ ν¨μ μλ―Ένλ μ¬μ°μ°¨μ λν΄μ 곡λΆν΄λ³Όκ²μ:) λμΌλ§λΌλ λ¨μ΄κ° λ―μ€λ€λ©΄ μλ ν¬μ€νΈλ₯Ό λ¨Όμ μ°Έκ³ ν΄μ£ΌμΈμ yogalover.tistory.com/123?category=449984 [ννμ리's μκ° μνΈλΌ] Yoga Sutra 2.32 Niyama λμΌλ§ *μ μ£Όκ΄μ΄ λ΄κΈ΄ ν¬μ€νΈμ λλ€. μ€λ¦¬ μ€μλ―Έ μΈμΉλ€λλ€, γννμ리μ μκ° μ€λ¨λΌγ, κΉμκΈ, λλ¬Έμ (2006) μλ νμΈμ! μμ€μ λλ€:) μ€λμ μνΈλΌλ μΌλ§ λ€μμ λ¨κ³μΈ λμΌλ§μ λν κ° yogalover.tistory.com μ μ± μ λ΄μ©μ΄ .. 2021. 3. 22. μ΄μ 1 2 3 4 5 λ€μ